10 bra anledningar till att träna
Läste precis i tidningen "Vasalöparen" om 100 orsaker till att träna. Jag valde ut de bästa till er.
- Du blir på bra humör.
- Du får frisk luft och solljus.
- Musklerna blir starkare.
- Det är förbannat roligt.
- Endorfinerna som kroppen utsöndrar gör att du känner dig glad.
- Du känner dig duktig.
- Du kan få många nya vänner.
- Du känner att du lever, speciellt i uppförsbackarna.
- Det stärker ditt självförtroende.
- Ditt immunförsvar förbättras och du känner dig piggare.
Kommentarer
Trackback
