.

Idag körde vi lite extra vasaloppsträning när vi hade blåbärssoppa med oss ut i spåret. När man åker vasaloppet eller något annat långlopp är det viktigt att kunna få i sig energi under loppet. Det kan ibland vara svårt för kroppen att äta eller dricka när man är trött och håller på att anstränga sig. Därför började vi nu vänja våra kroppar vid blåbärsoppa, så var femte kilometer blev det en paus för att dricka lite. Vid senare pass ska vi också ta med oss lite energibars eller liknande för att lära oss äta under tiden vi åker.