Så här ska vi göra för att lyckas:
Under tidens gång har vi snappat upp massa tips och saker vi ska tänka på för att det ska bli kul som möjligt att åka loppet. Så här kommer några punkter:
- Ofta går man upp väldigt tidigt på morgonen och äter frukost långt innan starten går. Därför kan det vara gott att ha med sig något att äta innan starten så man inte börjar loppet med att vara hungrig.
- Ta det lugnt i första backen. Det kommer gå sakta och det kommer bli kö. Men det är bara att gilla läget och glida med i den takten det går. Det är onödigt att slösa kraft i första backen. Det är ju trots allt 86 km kvar efter det.
- Drick och ät i god tid. Även om man inte känner sig hungrig är det bra att stoppa i sig energi. Det är viktigt att fylla på energi i god tid innan man känner sig helt slut.
- Se varje station som ett delmål. Om man delar upp loppet i kortare delsträckor känns det inte lika långt och vi kan belöna oss när vi klarat en sträcka.
- Ha positiva tankar med oss och peppa varandra. Vi kommer bli trötta, alla blir trötta men det vänder och går snart lättare igen.
- Om vi har möjlighet ha en liten midjeväska med lite nödproviant med energi, torra skidhandskar att eventuellt byta till efter halva loppet, någon vallaburk om vi misslyckats helt eller om väderleken förändras.
- Njuta av stämningen, ha kul.
Kommentarer
Trackback
